Program sustinut de
Federația Română de Tenis
1

Salut! Sunt Victor Hănescu și

te aștept să ne antrenăm împreună!

Înainte de a deveni Victor Hănescu, numărul unu în România ultimilor 10 ani şi al 26-lea jucător de tenis al lumii, am fost Victor, un copil la fel ca tine, pasionat de tenis.

Povestea mea a început la 13 ani, fără antrenor și cu o situație materială modestă (părinţii mei au fost nevoiţi să facă un credit la banca pentru a-mi putea cumpăra primele două rachete profesionale), însă cu o dorinţa imensă de a deveni campion.

Acestă dorință și foarte multă muncă susținută apoi și de specialiști, m-a adus în locul în care sunt acum, mândru să reprezint România în marile turnee și circuite de tenis mondiale.

Astăzi, privind în urmă, realizez faptul că se apropie momentul în care alți tineri să preia ştafeta şi să continue tradiţia performanţelor în tenisul românesc.

Acesta este motivul pentru care mi-am propus să-mi aduc contribuţia la descoperirea şi formarea viitorilor noştri campioni. Aşa s-a născut proiectul "Train Like a Pro", un concept complex şi foarte modern, susţinut de specialişti autohtoni şi internaţionali în cadrul căruia tu să te integrezi în mod firesc şi cu ajutorul căruia să-ţi pui în valoare calităţile.

2

Ce este
Train Like a Pro?

Train Like A Pro este primul proiect din cadrul Academiei de Tenis Victor Hănescu pe care o construiesc pentru a antrena şi forma noi generaţii de campioni.

Este un cantonament de tenis de 8 zile în cadrul căruia mi-am propus să descopăr, să antrenez şi să susţin cei mai talentaţi jucători de tenis, băieţi şi fete, cu vârsta cuprinsă între 10 şi 16 ani.

Cantonamentul se va desfăşura anual în periada 19-26 august 2018 la Tenis Club Elite Târgu Jiu, iar ceea ce le-am pregătit participanţilor este o combinaţie reuşită între antrenament, pregătire mentală şi distracţie, toate sub atentă supraveghere şi coordonare a unei echipe puternice care m-a pregătit şi pe mine de-a lungul anilor.

Oamenii pe care i-am ales să mă susţină în acest proiect m-au pregătit atât pe teren, cât şi-n afara lui, prin tehnici care pentru România sunt, încă, o noutate. De aceea, mi s-a părut esenţial să-i am alături şi în misiunea mea de-a oferi României următoarea generaţie de campioni.

3

De ce sa alegeti
Train Like a Pro?

  • 1
    Beneficii strategice
  • 2
    Beneficii mentale
  • 3
    Beneficii fizice
  • 4
    Beneficii sociale
  • 5
    Beneficii tehnice
  • 6
    Beneficii în competiție
  • Beneficii strategice

    • Identifici punctele forte şi cele slabe ale adversarului şi stilul său de joc;
    • Adaptezi propriul model de joc în funcţie de cel al adversarului tău;
    • Ai schiţate recomandări bazate pe performanţele tale din timpul cantonamentului;
    • La cerere, tu şi părinţii veţi primi consultanţă în ceea ce priveşte evoluţia ta sportivă pe termen scurt, mediu şi lung;

  • Beneficii mentale

    • Înveți să-ţi gestionezi emoţiile, astfel încât ele să acţioneze pozitiv, sub presiune;
    • Ai mai multă încredere în tine astfel încât să domini meciul la nivel mental;
    • Îţi conştientizezi atuurile şi defectele, astfel încât să aduci jocul într-o zonă unde poţi performa;
    • Înveți să ai o poziţie corectă şi o atitudine potrivită astfel încât să exprimi încrederea pe care o clădeşti în timpul antrenamentului;

  • Beneficii fizice

    • Îţi îmbunătăţești gradual forma fizică, în raport cu potenţialul şi organismul tău;
    • Ajungi la o formă fizică ideală în mod controlat, supravegheat de specialişti care vor adapta exerciţiile nevoilor tale;
    • Atingi această formă fizică nu doar prin sport, dar şi prin nutriţie, aceasta urmând un plan adecvat antrenamentului;
    • Ești ajutat spre o recuperare rapidă după antrenament şi după competiţie;
    • Previi apariţia deficienţelor fizice şi se va reduce numărul accidentărilor;

  • Beneficii sociale

    • Îţi îmbunătăţești abilităţile de muncă în echipă atât cu ajutorul antrenorilor cât şi al celorlalţi jucători;
    • Lucrezi la modul în care socializezi atât din punct de vedere sportiv, cât şi în timpul programului de distracţie;
    • Conştientizezi cu ce tip de antrenor performezi mai bine şi să îţi alegi în funcţie de aceste criterii, echipa care te va susţine spre performanţă, pe termen lung;

  • Beneficii tehnice

    • Tehnicieni cu experienţă te vor ajuta să găseşti tehnica optimă de lovire;
    • Tehnică adaptată la stilul fiecărui sportiv;
    • Îți îmbunătăţești orientarea spaţio-temporală, coordonarea intersegmentară, echilibrul, reacţia şi ritmul;

  • Beneficii în competiție

    Ai ocazia de a juca meciuri de simplu sau de dublu împotriva unor jucători de nivel similar unde îţi poţi testa şi îmbunătăţi tehnica, tactica, performanţa şi tehnicile mentale.

4

Detalii complete
Train Like a Pro

Baza sportiva
Program

6 - 13 August 2018

Duminica
19 August
Luni
20 August
Marti
21 August
Miercuri
22 August
Joi
23 August
Vineri
24 August
Sambata
25 August
Duminica
26 August
7 Inviorare 7 Inviorare 7 Inviorare 7 Inviorare 7 Inviorare 7 Inviorare
8 Masa 8 Masa 8 Masa 8 Masa 8 Masa 8 Masa 8 Masa
9 Evaluari 9 Tenis 24 9 Pr Fiz 12 9 Tenis 24 9 Meci simplu 9 Meci simplu 9 Tiebreak VH 12
10 Evaluari 10 Pr Fiz 24 10 Tenis 12 10 Pr Fiz 24 10 Meci simplu 10 Meci simplu 10 Premiere
11 Evaluari 11 Tenis 24 11 Actori 11 Meci simplu 11 Meci simplu 11 Fisa recomandari
12 Masa 12 Pr Fiz 24 12 Masa 12 Tenis 24 12 Meci simplu 12 Meci simplu
13 Sosire 13 Masa 13 Masa 13 Masa 13 Masa 13 Masa
14 Masa 14 Plecare
15 Sedinta 15 Evaluari 15 Meci simplu 15 Meci dublu
16 Mental T 16 Evaluari 16 Actori 16 Tenis 12 16 Piscina 16 Meci simplu 16 Meci dublu
17 Actori 17 Evaluari 17 Actori 17 Pr Fiz 12 17 Piscina 17 Meci simplu 17 Tiebreak VH 12
18 Actori 18 Actori 18 Actori 18 Meci simplu
19 Masa 19 Masa 19 Masa 19 Masa 19 Masa 19 Masa 19 Masa
20 Actori 20 Actori 20 Party 20 Film 20 Karaoke 20 Mental T final
21 Actori
22 Somn 22 Somn 22 Somn 22 Somn 22 Somn 22 Somn 22 Somn
Legendă :
  • Mental Training - integrat în programul pe teren și în afara lui, în fiecare zi
  • Tenis 24 - 12 copii joacă tenis timp de 2 ore, în timp ce alți 12 fac exerciții fizice pentru o oră și jumătate și apoi se schimbă între ei
  • Pregătire Fizică 24 - toată lumea joacă tenis și face exercitii fizice timp de aproape 4 ore, de dimineață
  • Tenis 12 - 12 copii joacă tenis dimineața și apoi fac exerciții fizice, după-amiaza
  • Pregătire Fizică 12 - ceilalți 12 copii fac exerciții fizice de dimineață iar după-amiaza joacă tenis
  • Meci simplu
  • Meci dublu
  • Distractie
Ne rezervăm dreptul la unele modificări în funcție de locație și condiții.
Hotel
5

Investiția în
Train Like a Pro

Am ales să iniţiez cantonamentul Train Like A Pro ca pe un proiect de suflet, pentru a încuraja şi sprijini tinerii jucători de tenis ai României, viitorii campioni.

De aceea, am stabilit un preţ promoţional.

2.000 EUR 1.190 EUR * (taxe incluse)

Pretul include:

  • Peste 120 de ore de antrenament fizic, mental şi emoţional;
  • Bază sportivă;
  • Mingi de antrenament și asistență tehnică;
  • Cazare (loc în cameră dublă);
  • Masă (3 mese principale/zi + 2 gustări/zi);
  • Sesiuni de consultanţă personală cu Victor Hănescu.

Pentru a asigura condițiile optime pentru fiecare participant în parte, numărul de locuri este limitat! Important: Înainte de a apăsa butonul de înscriere, te rog să te consulți cu părinții tăi sau cu un adult autorizat pentru a lua împreună cea mai bună decizie pentru viitorul tău! Acest cantonament se adresează tinerilor tenismani, băieți și fete, cu vârsta între 10 și 16 ani.

0738 855 561

campion@trainlikeapro.ro

Iti multumesc pentru incredere.

Stiu ca ceea ce te-a adus pe aceasta pagina este pasiunea pentru tenis de aceea, impreuna, putem crea o echipa de succes!

Completeaza formularul de inscriere si te vom contacta  curand!

Se verifica datele ...

Sponsori

Bucuresti
10
Însorit
LUNI